ПСИХОЛОГіЯ інфо

  Міністерство освіти і науки України цього року запустило зручний інструмент на сайті АІКОМ, який допомагає учнівству й батькам швидко повідомити про випадки булінгу в закладах освіти. Кожен і кожна має право на безпечні умови для розвитку та навчання, тому МОН спільно з освітянами, батьками і партнерами продовжує працювати над створенням простору, де немає місця булінгу. Якщо ви є жертвою булінгу або бачите, що це відбувається з іншими, — не мовчіть. Повідомте про це зручним способом, щоб дорослі, психологи та поліція змогли допомогти вирішити ситуацію та запобігти її повторенню.

Невизначеність може викликати страх і тривогу, але водночас вона є важливим каталізатором для особистісного зростання і розвитку. *Як саме?* 🔸 Невизначеність вчить нас бути більш терплячими та гнучкими. Розвиток толерантності своєю чергою допомагає нам краще справлятися з тривожними ситуаціями. 🔸 Невизначеність може стати поштовхом для змін у житті, які ми давно відкладали. Змушує нас діяти. 🔸 Невизначеність часто відчиняє нові двері. Наприклад, втрата роботи може призвести до пошуку нових шляхів кар'єри або саморозвитку.   *Чому не варто уникати невизначеності:* 🔸 Уникання невизначеності призводить до стагнації. Не намагайтесь усе тримати під контролем — цим ви лише обмежуєте себе в можливостях для зростання. 🔸 Невизначеність — це частина нашого існування. Просто прийміть цей факт, і вам стане менш тривожно. 🔸 Готовність приймати невизначеність робить нас більш відкритими до нових можливостей і досвідів. А значить — відкриває шлях до знайомства з новими людьми та отримання ц...

Депресія у свята — це не просто реакція на зовнішні обставини, а складне явище, в якому проявляються позасвідомі процеси, пов’язані з особистою історією. З погляду психоаналізу, депресія під час свят може розглядатися як прояв внутрішніх конфліктів, пов’язаних з очікуваннями, втратами та символічним значенням свят. ✅ Фрустрація очікувань та ідеалізація Свята часто пов’язані з очікуванням радості, близькості та здійснення бажань. Наприклад, люди формулюють бажання як зміни в житті. Але як би ми не вірили в диво і не відправляли запити у Всесвіт, життя не змінюється за один день. ✅ Втрата та меланхолія Згідно з теорією Фрейда, депресія (або меланхолія) може бути пов’язана із втратою значущого об’єкта — людини, ідеалу, або почуття приналежності. Свята підкреслюють реальні втрати, оскільки акцентують на сімейних і соціальних зв’язках. ✅ Проблеми з бажаннями Саме під час свят можна драматично зіштовхнутися з неможливістю задовольнити свої бажання, адже жоден подарунок чи подія не можуть зап...