ПСИХОЛОГіЯ інфо

       Ми повністю погрузли у повсякденних проблемах, що пов'язані з роботою, навчанням, сім'єю. У нас  на все не вистачає часу і навіть сил.          А тут іще й похмура осіння погода, яка  зовсім не додає    бадьорості. Організм дуже швидко виснажується, настрій чомусь не покращується, зникає бажання чимось займатися і навіть не хочеться виходити з дому. Знайома ситуація? Тоді ви також підхопили синдром осінньої депресії.         Лікарі пояснюють осінню депресію нестачею денного світла,  яке дуже необхідне нашому організму. Проте причин може бути безліч, все залежить від нашого способу життя, харчування,  здорового чи нездорового сну, ставлення до самого себе та оточуючих, навантаження на роботі після безтурботного відпочинку. Іноді  ми самі провокуємо депресію, жаліючи себе чи, навпаки, звинувачуючи в невдачах. Як би там не було, депресія починається з поганого настрою, ...

1.  Зрозуміти дитину й усвідомити її неординарність. 2.  Не ігнорувати унікальність її можливостей. 3.  Не захоплюватися понад міри. 4.  Не перетворювати все життя дитини в задоволення своїх високих батьківських амбіцій. 5.  Створити умови для заохочення таланту. 6.  Не проектувати на обдаровану дитину власні захоплення й інтереси. 7.  Не культивувати необхідність досягти успіху. Не примушувати весь час робити приємне дорослим, використовуючи свою незвичайність. 8.  Не заставляти надмірно захоплюватись улюбленою справою, не перевантажувати дитину. 9.  Створити атмосферу творчості, не гасити інтерес. 10. Учити терпінню й заохочувати за всі старання. 11. Тактовно, делікатно допомагати. 12. Вчити програвати й не сприймати будь-яку невдачу як трагедію. 13. Намагатися всіма способами зменшити надмірну вразливість дитини. 14. Навчити дитину бути якомога менше вразливою. 15. Спокійно ставитися до емоційних перепадів малю...

      Як часто ви обіймаєтесь? Таке просте, здавалось би, запитання часто ставить нас у безвихідь. Особливо, коли ми одружені не перший рік, або, навпаки, давно не мали стосунків...  Та хіба обійматись можна лише з тими, кого кохаєш?  Звичайно, ні! Адже важливість таких "процедур" є просто неоціненною!       Для того, щоб вас переконати наведемо декілька цікавих фактів про обійми: Люди, які "недоотримали" обіймів у дитинстві , виростають замкнутими і невпевненими у собі. Дружні обійми стимулюють імунітет і підвищують рівень окситоцину - гормону, який знімає відчуття тривоги, самотності і нормалізує кров"яний тиск. Ніжна дружба дівчат-підлітків , яка проявляється у поцілунках і обіймах, є репетицією майбутніх стосунків з протилежною статтю. Існує версія, що звичай обіймтись при зустрічі виник із необхідності перевірити чи не захована зброя за пазухою у потенційного ворога. Найчастіше обіймаються європейці, найрідше - а...