8 фактів про наш мозок
Наш мозок працює у двох режимах: сфокусованому і розсіяному. У сфокусованому ви уважно зосереджені на чомусь, наприклад, розв’язуєте задачу. Розсіяний режим «вмикається» на прогулянці, перед сном, коли готуєте каву або приймаєте душ. У цьому режимі ви ніби відпускаєте свій мозок у «вільне плавання». У цей час він виконує дуже важливу роботу: опрацьовує отриману інформацію, будує нові структури і зв’язки. (Це ніби робота додатка у фоновому режимі.) Багато творчих людей стверджують, що ідеї спадали на думку та розв’язувалися проблеми неочікувано — під час пробіжки, в душі, в машині, тобто саме в розсіяному режимі. Ефективне навчання потребує постійного перемикання двох режимів. Коли після тривалих зусиль ви не можете щось вивчити, виконати якесь завдання або розв’язати проблему, тобто «застрягаєте», саме час відкласти все і перейти в розсіяний режим — дати мозку час на опрацювання та засвоєння нової інформації. 2 Щоразу, коли вам потрібно зробити те, що не подобається, у вашо...