Продуктивність нашої праці і "змарнований" час

    Не варто постійно гнатися за продуктивністю — “змарнований” час також важливий, адже завдяки цьому наш мозок відфільтровує непотрібну інформацію, а внутрішня батарейка має час, щоб перезарядитись.

    Проблема з’являється тоді, коли ми проводимо багато часу в гонитві за продуктивністю  і відмовляємось від потрібного відпочинку. Ми відкладаємо на потім сон, прогулянки на свіжому повітрі, читання на підвіконні тощо, і навіть якщо нам вдається виділити на це трішки часу, з’являється почуття провини, що цей час можна було використати по-іншому.

     Замість цього ми все частіше вдаємося до доступного джерела відчуття задоволення: сидимо за комп’ютером, переглядаємо різноманітні сайти, що насправді не приносить нам щастя та не підвищує нашої продуктивності.

    “Важко від цього відмовитись і піти в парк”, - каже психолог Майкл Гуттрідж, який досліджував поведінку на робочому місці.. Але недоліки такої поведінки очевидні: ми “зависаємо” в соцмережах, виправдовуючи себе тим, що  займаємось корисною справою, хоча насправді  після цього на виконання простих завдань ми витрачаємо значно більше часу, аніж потрібно.

    Крім цього, ми позбавлені психологічної та фізичної користі від часу, який могли б  провести, фокусуючись на собі.

  Насправді, нам не потрібно працювати тяжко. Як пише в книжці “Відпочинок: чому ви виконуєте більше роботи, коли працюєте менше” Алекс Суджунг-Кім Па, такі світила, як Чарльз Діккенс, Габріель Гарсія Маркес і Чарльз Дарвін працювали небагато, по 5 годин вдень або й менше. Правда в тому, що робота має властивість заповнювати весь виділений для неї час, і більшість з нас могла б витрачати значно менше годин в офісі, виконуючи той самий об’єм роботи.

• Гаяння часу потрібне для перезарядки вашої внутрішньої батарейки і відфільтровування сміття з вашої голови.

“Проводячи час беззмістовно, непродуктивно, ви почнете краще виконувати свою роботу. І до того ж проведення часу у такий спосіб само собою приносить задоволення”, - підкреслив Гуттрідж.

  Зрештою, в кінці дня кожному з нас хочеться якось згаяти час, погортати журнал, потинятись квартирою чи просто нічого не робити. Ми повинні користуватися цими моментами, і сприймати їх такими, як вони є — добре проведеним часом.