Як допомогти підлітку підвищити самооцінку

 Самооцінка в підлітків – складне явище, з огляду на постійну зміну емоцій через гормональну перебудову організму. Сьогодні вони відчувають себе на вершині світу, а вже завтра – на самому дні. Проблема полягає в тому, що підлітки найчастіше страждають від заниженої самооцінки. Іноді ми маємо справу з дійсно серйозною проблемою, яку не вирішити без участі психолога. Однак у більшості випадків достатньо однієї лише підтримки найближчих людей – родини та друзів.

Підлітки із заниженою самооцінкою зазвичай погано приймають похвалу. Нехай це вас не зупиняє: хваліть підлітка, кажіть йому про те, що він важливий для вас, підкреслюйте його позитивні якості. Порозмовляйте з ним про його самооцінку, постарайтеся зрозуміти його думки. Підліток може заперечувати, що його самооцінка занижена. Установіть з ним діалог, розкажіть про думки, які виникають у вас під час його підліткового віку. Допоможіть йому впоратися з розчаруваннями й невдачами. Нарешті, дайте зрозуміти дитині, що вона не одна: багато людей страждають від заниженої самооцінки, особливо підлітки.

Часто підлітки уникають спроб зробити щось нове через страх невдачі. Не давайте своїй дитині замкнутись у собі, у своїй зоні комфорту. Заохочуйте заняття чимось новим й разом з нею святкуйте її перші маленькі досягнення. Нові заняття й виклики допоможуть дитині відкрити в собі нові таланти. Розвивайте їх, щоби підняти самооцінку дитини й надихнути її на нові досягнення. Долаючи перешкоди, підліток навчиться правильно оцінювати свої сили. Не дозволяйте невдачам зламати його. Дайте дитині зрозуміти, що невдача – це лише життєвий урок, а помилки – неминуча частина життя, особливо дорослого.

Допоможіть підлітку відкритись. Є багато способів це зробити. Плануйте поїздки та спільні заняття з дитиною. Залучайте до цих занять її друзів. Цікавтеся тим, чим цікавиться ваша дитина й самі беріть участь в цих заняттях. Це допоможе підлітку краще пізнати світ й зробить його небайдужим до проблем оточуючих. Допомога іншим людям піднімає самооцінку підлітка, особливо якщо він відчуває, що жодним чином не може вплинути на навколишній світ.

 Матеріали сайту  Розвиток дитини