Ментальне здоров'я

 За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (далі – ВООЗ) психічне (ментальне) здоров’я – це стан повного фізичного, душевного і соціального добробуту, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя.

Психічне здоров'я – це більше, ніж тільки відсутність психічних розладів. До деструктивних станів психічного здоров'я відносяться психічні розлади та психо-соціальні порушення, а також інші психічні стани, пов'язані зі значним стресом, порушенням функціонування або ризиком ушкодження.

Ознаки психічно здорових людей

• може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати;
• здатна спілкуватися і будувати стосунки з
• іншими;
• розвивається й навчається;
• позитивно оцінює себе, приймає та любить;
• приймає незалежні рішення;
• вміє пристосовуватись до нових умов життя

Єдиної причини виникнення психічних захворювань не існує. Серед факторів, що впливають на погіршення  психічного здоров’я можна виділити:

 - генетичні фактори;

— низький рівень освіти;

— вживання алкоголю та наркотиків;

— нездоровий режим харчування;

— ожиріння та інші метаболічні ризики;

— хронічні захворювання;

— зниження вітаміну D;

— незадоволення власним тілом;

— порушення сну;

— соціальне насильство та жорстокість;

— емоційне, фізичне насильство та зневага;

— вживання психоактивних речовин матір'ю під час вагітності;

— цькування, булінг;

— насильство з боку інтимного партнера;

— статус військового ветерана;

— раптова втрата близької людини;

— напружена робота / втрата роботи та безробіття;

— приналежність до етнічних меншин;

— кліматична криза, забруднення довкілля;

— погана якість інфраструктури;

— незадовільний доступ до послуг;

— несправедливість, дискримінація і соціальне відчуження;

— соціальна, економічна та гендерна нерівність;

— війна та ВПО;

— ускладнення стану здоров'я.