Грошова тривога: чому навіть при достатку ми все одно переживаємо?

 Гроші — це не лише засіб обміну. Вони символізують безпеку, контроль, турботу і навіть любов. Але чому ми, навіть маючи їх достатньо, часто відчуваємо тривогу?

1. Брак емоційної опори в дитинстві

Якщо в дитинстві не було стабільної підтримки від батьків, у дорослому віці ця тривога часто проєктується на гроші. Ми створюємо «запаси на чорний день», відмовляючи собі навіть у базових речах — і при цьому все одно відчуваємо тривогу.

2. Гроші як символ любові

Дитина, яка не була впевнена в турботі батьків, може вирости з переконанням, що любов треба «заслужити». Це може проявлятися в дорослому віці у вигляді витрат на подарунки, щоб отримати прийняття, або ж у складнощах із прийняттям допомоги, адже любов сприймається як щось, що треба «відпрацьовувати».

3. Гроші як спосіб контролю

Якщо в дитинстві навколишній світ був непередбачуваним, контроль над грошима може стати єдиним способом створити відчуття стабільності. Це може призвести до паніки в разі найменших фінансових труднощів.

4. Страх втрати

Втрату грошей можна сприймати як втрату статусу чи значущості. Особливо, якщо в ранньому досвіді не було змоги безпечно пережити втрату або поразку. Це викликає екзистенційний страх: «Без грошей я нічого не вартий».

5. Фетишизація грошей

Коли гроші стають єдиним джерелом опори, це може призвести до надмірної фіксації на них. Постійна перевірка рахунку, підрахунок витрат і тривога від кожної витраченої гривні — це ознаки грошової тривоги.

Що з цим робити?

Грошова тривога — це сигнал від психіки: «Мені страшно. Я боюся залишитися без опори, без любові». Щоб позбутися цієї тривоги, мало почати заробляти більше: потрібно зустрітися з власним страхом і поступово відновлювати внутрішню опору.

Якщо фінансові питання впливають на вашу емоційну стабільність чи якість життя — звертайтеся до психолога.

Джерело: психологиня О. Корбут 

Матеріали каналу Психологічна підтримка