ПСИХОЛОГіЯ інфо

 Образа не завжди виглядає як сварка, а частіше вона з’являється тихо. Людина може продовжувати розмовляти, жартувати, підтримувати контакт, але всередині вже є дистанція.  Наче щось маленьке зламалося. Слова стають обережнішими, відвертість - рідшою, а довіра - трохи тоншою. Тиха образа народжується там, де людина довго мовчала про важливе.  Де вона не наважилася сказати, що їй боляче, що щось зачепило або розчарувало.  І тоді почуття не зникає  - воно просто осідає всередині. З часом така образа може перетворитися на холодність або втому від стосунків.  Не тому, що любов зникла, а тому що невисловлений біль почав займати занадто багато місця. Іноді близькість повертається з простого, але складного кроку  - сказати про те, що насправді відчуваєш.

  Запобігання жорстокому поводженню з дітьми передбачає розвиток емоційного інтелекту, ненасильницьке виховання, конструктивне вирішення конфліктів та турботу про власний психологічний стан. Важливо уникати фізичних покарань, криків та ігнорування потреб дитини, натомість будувати довірливі стосунки, поважати особисті кордони та забезпечувати безпечне середовище.   Основні заходи запобігання жорстокому поводженню Розуміння потреб дитини :  Батькам слід вивчати вікові особливості розвитку дитини, щоб розуміти, що її поведінка може бути викликана віковими кризами, а не бажанням зробити на зло. Контроль власних емоцій :  Необхідно навчитися брати паузу (тайм-аут) під час стресу, щоб не зірватися на дитині. Емоційне вигорання батьків є частою причиною жорстокості. Ненасильницька комунікація :  Використовуйте "Я-повідомлення" (наприклад, "Я засмучений, коли...", замість "Ти поганий"), поважайте дитину як особистість. Встановлення правил без залякування :  Прави...

Не всім легко приймати підтримку. Хтось звик давати, але ніяковіє, коли допомагають йому. Хтось відразу починає «відпрацьовувати» - дякувати надмірно, повертати, доводити, що не тягар. Прийняти турботу - це означає визнати свою потребу. А потреба може сприйматися як те, що робить нас вразливими. Якщо в минулому допомога супроводжувалася контролем або знеціненням, психіка може сприймати її як загрозу, як щось небезпечне  Здорова близькість - це рух у два боки. Це не лише про те, щоб бути опорою, а й про здатність дозволити іншому побути опорою для тебе… Іноді сила - у здатності не справлятися самому.