ПСИХОЛОГіЯ інфо

  Масове вбивство у Політехнічній школі відбулося 6 грудня 1989 року, під час якої злочинець Марк Лепін розстріляв 14 студенок та поранив 13 інших в ім'я «боротьби з фемінізмом».   Обставини злочину, який скоїв Лепін та мотиви, які він пояснив у передсмертному листі викликали жваве обговорення, а саме загострили увагу на проблемі насильства проти жінок. У Монреалі та декількох інших містах Канади були споруджені меморіали жертвам трагедії. Насильство щодо жінок та дівчат – одне з найпоширеніших порушень прав людини у світі. Кожна третя жінка (33%) протягом життя, зазнала фізичного та/або психологічного насильства. Це приголомшливий показник. Ґендерно зумовлене насильство (ҐЗН) є глобальною проблемою, яка існує у всіх країнах у тих чи інших формах, включно з сексуальним насильством, домашнім насильством та торгівлею людьми з метою сексуальної експлуатації.

  3 грудня  –  Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями   Міжнародний день людей  з інвалідністю (International Day of Persons with Disabilities) – Міжнародний день  ООН, встановлений резолюцією A/RES/47/ 3  Генеральної Асамблеї ООН 14 жовтня 1992 року, який відзначається щорічно  3 грудня . Відзначаючи щороку цей день, прогресивне людство засвідчує цим, що громадяни з обмеженими фізичними можливостями потребують особливої уваги. Для них мають бути створені такі умови, які дадуть змогу відчувати себе рівними серед рівних. Адже саме ставлення до осіб з інвалідністю визначає ступінь цивілізованості суспільства. Пам'ятаємо " Ми - рівні!" Історія, що надихає: земляк  Єгор Дементьєв,  Народився  12 березня   1987 . Навчався спочатку в школі «Ада», а потім «Надії України». Після школи вступив до спеціалізованого училища з велосипедного спорту в Харкові, а потім  КУЕІТУ , на програміста. ] Велосипедним спортом з...

  Усвідомлення емоцій  Шукай джерело У кожного з наших почуттів є подразник – джерело, з якого виникають емоції. Коли ми відчуваємо будь-яку з емоцій, потрібно ставити собі питання: як я це відчуваю, чому, і що я можу із цим зробити? Потрібно шукати відповіді і фіксувати, що саме на нас вплинуло в даній ситуації. Адже емоції впливають на наші щоденні рішення. Коли нам здається, що за нашим рішенням стоїть раціональність, то ми помиляємось. Насправді, в кожній нашій дії беруть участь емоції. Корисними порадами поділилися на онлайн-тренінгу для молоді від Career Hub  Іван Омелян  – засновник освітньої платформи «Gap Year», ментор та експерт з особистісного розвитку, та  Ганна Петрига , експертка освітньої платформи «Gap Year», HR-фахівчиня та кар’єрна консультантка.  6 базових емоцій, які потрібно зрозуміти і усвідомити Радість «Зрозумійте свої джерела радості, що саме приносить вам радість в житті. У кожного це своє: шоколадка, мамині вареники чи поїздка в у...

  Багато людей сприймають осінню депресію і апатію як щось вигадане,але це не зовсім так. Різні причини, а зокрема: кількість  сонячного світла зменшилась, знизилась  концентрація кисню в повітрі,погіршився імунітет і перестав активно вироблятися в організмі гормон мелатоніну, що в сукупності і призводить до депересії, яку ще іноді називають сезонним афективним розладом. Як із цим боротися?👇 Виконуйте ці прості правила і ваше здоров'я повернеться до норми.  1)Прокидайтеся раніше, щоб отримати свою норму сонячного світла. 2) Впорядкуйте режим сну - не лініться і не залежуйтесь у ліжку. 3)Перегляньте своє меню - виключіть солодощі та добавте в раціон сезонні овочі та фрукти. Зокрема, гарбуз. 4) Пам'ятайте про розваги - не забувайте про зустрічі із друзями. 5) До Нового року ще далеко, тому ставте маленькі цілі та досягайте мети у їх реалізації - прочитати книгу, навчитись в'язати тощо. 6)Більше гуляйте -осінь, чудова пора, що захоплює розмаїттям фарб у природі. 7)Не з...

  Наш мозок працює у двох режимах: сфокусованому і розсіяному. У сфокусованому ви уважно зосереджені на чомусь, наприклад, розв’язуєте задачу. Розсіяний режим «вмикається» на прогулянці, перед сном, коли готуєте каву або приймаєте душ. У цьому режимі ви ніби відпускаєте свій мозок у «вільне плавання». У цей час він виконує дуже важливу роботу: опрацьовує отриману інформацію, будує нові структури і зв’язки. (Це ніби робота додатка у фоновому режимі.) Багато творчих людей стверджують, що ідеї спадали на думку та розв’язувалися проблеми неочікувано — під час пробіжки, в душі, в машині, тобто саме в розсіяному режимі. Ефективне навчання потребує постійного перемикання двох режимів. Коли після тривалих зусиль ви не можете щось вивчити, виконати якесь завдання або розв’язати проблему, тобто «застрягаєте», саме час відкласти все і перейти в розсіяний режим — дати мозку час на опрацювання та засвоєння нової інформації.  2 Щоразу, коли вам потрібно зробити те, що не подобається, у вашо...

Сьогодні Всесвітній День розповсюдження знань про аутизм. Цей день було встановлено 18 грудня 2007 року Генеральною Асамблеєю ООН, пише ZIK. Аутизм – це стан, який виникає внаслідок порушення розвитку головного мозку і характеризується вродженим та всебічним дефіцитом соціальної взаємодії та спілкування. Його неможливо вилікувати, проте з часом можна скоригувати і адаптувати людину до соціального життя. Аутизм впливає на кожну людину по-різному, і може варіюватися від дуже легкої до дуже важкої форми прояву. Люди з аутизмом хочуть спілкуватися, проте часто не знають як. Розлади аутистичного спектру починаються у дитинстві, проте зберігаються у підлітковому і дорослому віці. У більшості випадків ці стани проявляються у перші 5 років життя. Діагностувати ризик розвитку аутизму можна вже в 1,5 річному віці дитини за допомогою спеціального скринінгового тесту. Люди з аутизмом можуть бути надзвичайно обдарованими, проте їм потрібно набагато більше часу, щоб навчитися...

МОЗ рекомендує:  COVID-19:  - здоровим людям носити маску треба, тільки якщо вони надають допомогу людині хворій на COVID-19;  - якщо ви кашляєте або чхаєте, надівайте маску;  - маски є ефективним засобом тільки в комбінації з регулярною обробкою рук спиртовмісним антисептиком або водою з милом; - якщо ви користуєтеся маскою, вам слід знати правила використання та утилізації одноразових медичних масок. Як правильно користуватися медичною маскою: - перш ніж надіти маску, обробіть руки спиртовмісним антисептиком або ретельно помийте; - покрийте рот та ніс маскою і переконайтеся, що вона щільно прилягає; - не торкайтеся маски під час її носіння; - якщо треба торкнутися до маски, обробіть руки; спиртовмісним антисептиком чи ретельно помийте - якщо маска стане вологою, замініть її новою; - не використовуйте маску повторно. Як правильно зняти маску: - обережно зніміть маску ззаду, не торкаючись основної її частини; - негайно викиньте у зак...

З самого раннього дитинства людина, дивлячись на зовнішній світ, безперервно порівнює між собою предмети, явища, людей  та все, що його оточує. Формуючи уявлення про себе, багато речей ми порівнюємо з собою. В результаті цих процесів у кожної особистості з'являється своя власна думка про себе, з'являється самооцінка. Самооцінка - це те, як людина уявляє себе сама. Це ціла система понять, почуттів і знань про власні можливості, які асоціююються з власним «Я». Це почуття і знання вашої власної цінності. Можна сказати і так: самооцінка - це усвідомлення самого себе, своїх умінь, якостей, можливостей у порівнянні з іншими людьми. А можна і так: самооцінка - це думка людини про самого себе на підставі тих цінностей, які мають найбільше  для нього значення. Самооцінка буває також - адекватна і неадекватна (завищена і занижена). Адекватна самооцінка,  здорова самооцінка - це позитивна самооцінка, що означає повне і безумовне прийняття себе таким, який ти є: зі св...

      Слайд №1 (презентація тут) 18 жовтня – День, який оголошений Європейським днем боротьби з торгівлею людьми.      Слайд №2 Цей день започаткований Європарламентом у 2007 році Способи втягнення людей у процес торгівлі людьми це використання обману, шахрайства, шантажу, уразливого стану людини, із застосуванням чи погрозою застосування насильства, із використанням службового становища, матеріальної чи іншої залежності від другої особи. Метою торгівлі жінками може бути насильницький шлюб, примусова праця, використання в домашньому господарстві і промисловому чи сільськогосподарському секторах, народження дитини примусово чи за замовленням, використання в сексуальному бізнесі. Чоловіків переважно використовують на будівництвах, у промисловості, сільському господарстві, дітей – у жебрацтві, дитячої порнографії, осіб будь-якої статі і віку – для вилучення і трансплантації органів.     Слайд №3     Україна ратифіку...