ПСИХОЛОГіЯ інфо

   Підлітковий вік немов сутінкова зона, адже ваш син чи донька вже не дитина, але ще й не дорослий (не доросла). Більшість підлітків розгублені, небезпечні й несвідомі у ставленні до самих себе. Але саме батьки можуть допомогти їм знайти, розвинути та зміцнити впевненість у собі. Пам'ятайте: риси дитини, формуванню яких ви посприяєте сьогодні, вплинуть на хід усього її подальшого життя. Тому вкрай важливо розвивати в неї самоповагу й адекватну самооцінку. Що таке впевненість у собі?    Не таємниця, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху в житті, це те, що відчуває людина, сприймаючи саму себе, це її позитивна оцінка своїх здібностей і можливостей. Десять порад про те, як посилити в підлітка почуття впевненості в собі 1. Демонструйте повагу до підлітка.  Не забувайте, що перед вами вже не дитина, а майже доросла людина, і тому вона заслуговує на повагу, як і будь-яка доросла. 2. Часто хваліть підлітка.  Ви повинні ча...

Здоров’я – спосіб життя людини. Це той стиль, що людина вибирає для себе, і саме він визначає, досягне вона благополуччя чи ні. Давно доведено що усе, що робить людина, відбивається на стані її здоров’я. Добре здоров’я – це постійний процес. До доброго здоров’я людина може йти, будучи зовсім здоровою чи навіть інвалідом. Добре здоров’я містить всі цілі життя людини, її інтереси і звички. Людина в житті може йти двома шляхами: один веде її до здоров’я, інший – від здоров’я.  Учні 9 - го класу обирали свій шлях до здоров’я, спробували визначитися із власними духовними цінностями та довели пріоритет здоров'я серед інших цінностей. Конспект тренінгу тут

   Чимало професій (особливо типу “людина - людина”) зазнають неабиякого стресогенного впливу. Найяскравішим прикладом є  - педагогічні працівники, що мають рівень професійного “вигорання” чи не найвищим поміж усіх інших. Причиною цьому є сукупність проблем різних рівнів. Дослідження педагогічної діяльності показали, що найважливішими характеристиками праці вчителя є напруженість, підвищена відповідальність, наявність широкого кола обов'язків, що обумовлює її стресогенність .    Суттєвим стресогенним фактором є психологічні й фізичні перевантаження педагогів, які спричиняють виникнення так званого синдрому “професійного вигорання” - виснаження моральних і фізичних сил, що неминуче позначається як на ефективності професійної діяльності, психологічному самопочутті, так і на стосунках у сім'ї.    В даний час, такий синдром, як “професійне вигорання” вже стає добре знайомим явищем в школах: постійна втома, спустошеність, відчуття відсутності соці...

 Скажи мені, що тебе сьогодні змусило сміятися? Якби ти міг вибирати, з ким би ти хоті в сидіти в класі? А з ким би точно не хотів сидіти? Чому?   Розкажи про улюблене місце у школі.   Кому ти сьогодні допоміг?   Розкажи мені, що нового ти дізнався сьогодні?   Чи було тобі сьогодні сумно?   Чого б тобі хотілося менше робити у школі?   Де ти найчастіше відпочиваєш на перервах?   Якби завтра ти став учителем, що б ти зробив? Якби ти міг помінятися з кимось у класі місцями, хто б це був? Чому?   Хто найсмішніший учень у вашому класі? Чому він такий смішний? Про що б ти ще більше хотів дізнатися у школі? Матеіали сайту  Learning.ua

У Німеччині та Великобританії можна відвідувати дитячий садок з невисокою температурою та кашлем.    У Китаї в дитячий садок можна ходити з двох місяців. Декретної відпустки в цій країні практично не існує.   У США найбільш популярним методом покарання є методика «тайм-аут», при якій дитині пропонують трохи постояти осторонь і под умати над своєю поведінкою.   У кожної другої дитини, що відвідує молодшу школу в Німеччині, є свій особистий мобільний телефон. А тривалий перегляд телевізора в цій країні дітям категорично забороняється.   На Сейшельських островах відзначають цілий місяць захисту дітей. Під час святкувань дітям дарують подарунки, влаштовують всілякі дитячі заходи й розваги.   У Великобританії заборонено робити зауваження чужим дітям.   У школах Японії не існує батьківських зборів. Батькам дозволено поспілкуватися з учителем і поговорити про свою дитину тільки 15 хвилин.    Найпопулярніший метод покарання у Бразилії – ...

    Ще 1986 року американські студенти придумали традицію - один день в році обіймати друзів, близьких і незнайомців без жодного приводу і сексуального натяку. Так в США було засновано Національний День обіймів.  Ідея свята була настільки проста і добра, що з часом він став популярним у всьому світі. Сьогодні, 21 січня, це вже Міжнародний день обіймів (International Hug Day)!      Обійми дуже корисні для емоційного здоров'я людини. Професійні психологи кажуть що людина, яку обняли, відчуває себе захищеним від неприємностей і потрібним комусь, нехай і на кілька хвилин. Джерело:  http://acc.cv.ua/chernivtsi/18549-obijmi-zmitsnyuyut-imunitet-ta-stabilizuyut-gemoglobin-21-sichnya-mizhnarodnij-den-obijmiv . Сайт http://acc.cv.ua/

      Щоб бути по-справжньому щасливою людиною, потрібно перебувати в гармонії з собою. Це, мабуть, нікого не здивує. Але майте на увазі, щоб цього досягти, перш за все, потрібно навчитись любити себе, а не піклуватись про інших.      Більшість із нас виховані із думкою, що піклування про себе — це прояв егоїзму. Нас вчили вірити, що для того,  аби стати хорошою людиною, потрібно бути безкорисливими і піклуватись про інших... іноді за рахунок власного благополуччя .      Однак, за словами доктора психології і експерт в області розвитку стосунків Маргарет Пол,  турбота про інших призводить до почуття самотності, порожнечі, гніву, депресії та образ .       Коли ми ігноруємо власні почуття та потреби, то в основному відмовляємось від себе.       От уявіть, що у вас є дитина, але замість того, щоб дбати про неї, ви даруєте всю свою любов та увагу сусідській. Чи буде ваша дитина почуватись самотньою...