У передсвятковий період відчуття самотності може загострюватися

На тлі святкової метушні, підбиття підсумків року та яскравих фото в соцмережах багато людей відчувають самотність особливо гостро. Вона може виникати як за відсутності близьких поруч, так і тоді, коли людина не є фізично наодинці.

Такі відчуття часто посилюються під час переживання втрати, перебування далеко від дому або через емоційне виснаження після складного року.

Фахівці наголошують: у цей період важливо дозволити собі проживати дні у власному темпі — повільно, чесно та без необхідності демонструвати святковий настрій. Турбота про себе й уважність до власного стану залишаються ключовими навіть у святкові дні.