ПСИХОЛОГіЯ інфо

Особистість — суспільна людина, якій притаманні погляди на життя, переконання, водночас розвинутий світогляд та яка активно реалізує свої здібності.  📌При народженні ми ще не є особистостями одразу. Для цього необхідні дві основні умови:  ☑️людина має народитися психічно здоровою  ☑️та формуватись у суспільстві (серед людей). ❓Які ж основні ознаки особистості? 〽️розумність (визначає рівень інтелектуального розвитку); 〽️відповідальність (рівень розвитку почуття відповідальності, вміння керувати своєю поведінкою, аналізувати свої вчинки і відповідати за них); 〽️свобода (здатність до автономної діяльності, прийняття самостійних рішень); 〽️особиста гідність (визначається рівнем вихованості, самооцінки); 〽️індивідуальність (несхожість на інших). З огляду на це, ми можемо вже розуміти, що в себе включає поняття "формування особистості", тобто це процес соціального розвитку молодої людини, становлення її як суб'єкта діяльності, члена суспільства, громадянина.  🙎🏻Існує пе...

  Коли ми живемо в очікуванні, що все закінчиться: ми нібито хапаємось за попередню реальність - і нам тоді психологічно важко виживати в цій реальності. А виживають ті, які живуть тут і зараз. Найправильніше налаштування жити тут і зараз.  Тут і зараз розв'язувати нагальні проблеми.  Тут і зараз розуміти, яка є актуальна ситуація. Тут і зараз переживати втрати. 👆Дехто з психологів радить думати про те, що ви будете робити після війни. Це непогано. Головне  - не прив'язуватись до моменту в часі, що це має ось-ось скінчитися - і тоді я почну жити. Це означає все більше і більше себе виснажувати. 📍Ми маємо прийняти ту реальність, яка вона є. А реальність така, що ніхто не знає, коли закінчиться війна. Через місяць. Через три. Через п’ять чи десять років. Тому що ми знаємо в історії людства були війни, які тривали тридцять років. Наприклад, Тридцятилітня війна в Європі. Тому жити в очікуванні - це не дуже продуктивний шлях. 📍Ми маємо мріяти та малювати картинки мирно...

  Куди звертатися у випадках домашнього насильства?   -  Національної поліції за номером   102  (повідомити про факт насильства, отримати допомогу);   -  Урядовий контактний центр  15-47  (цілодобово надаються інформаційні, психологічні та юридичні консультації чоловікам та жінкам, які постраждали від домашнього насильства, насильства за ознакою статі, насильства стосовно дітей, або з питань загрози вчинення такого насильства та психологічної допомоги потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам, дітям);   -  Система безоплатної правової допомоги   800-213-103  (безкоштовний номер);   -  Національна дитяча «гаряча лінія» Центру «Ла Страда-Україна»   0 800 500 335  або  116 123  з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації (короткий номер з мобільного)   Можна отримати такі послуги: інформацію про гарячі телефонні лінії з питань надання со...

💥Реакція «бийся чи тікай» — це те, як найчастіше називають автоматичну реакцію нашого організму на страх.  Насправді існує 5  поширених реакцій:  «завмерти», «впасти», «подружитися», а також «битися» або «втекти». 👆Англійською їх називають реакції thе 5 Fs: fight, flight, freeze, flop and friend. Такі реакції - це негайна, автоматична та інстинктивна реакція на страх.  Розуміння їх може допомогти вам розібратися зі своїми почуттями. 😨Як наш організм реагує на небезпеку? Ми зазвичай відчуваємо страх, коли відчуваємо, що в небезпеці.  Наш мозок попереджає наше тіло про небезпеку - наше тіло реагує автоматично:  Прискорюється  наш пульс і дихання, щоб збільшити надходження кисню і крові до м’язів. Напружуються м’язи, готові до використання, якщо потрібно. Вимикаються функції організму, які не першочергово важливі, наприклад травлення. Посилюється пітливість, щоб нам не було жарко. Відбувається викид адреналіну, щоб дати нам енергію. Вивільняється корти...

 

 *ПТСР у дітей: що потрібно знати?* Нижче додали інфографіки про найпоширеніші реакції дітей на психологічну травму. Памятайте, що це природна реакція на ненормальні події. ‼️Якщо симптоми тривають понад місяць, зверніться за професійною психологічною допомогою. 👩‍👦Як допомогти дитині в перші дні та тижні після пережитої трагедії? ✅Забезпечте їжею. ✅Знайдіть безпечне місце для життя. ✅Зверніться за допомогою до лікаря та психолога. ✅За можливості забезпечте контакт з родичами та друзями дитини. ❌Змушувати дитину розповідати свою історію ❌Говорити «все буде добре» або «принаймні ти вижив/-ла». ❌Казати, що, на вашу думку, повинні відчувати люди або як люди повинні були діяти. ❌Нехтувати медичною та психологічною підтримкою. ❌Давати обіцянки, які ви не можете виконати, наприклад «ти скоро поїдеш додому». Повний матеріал тут

 ЧАСТИНА 3 СТУПОР від кількох хвилин до кількох годин ОЗНАКИ: - різке зниження, або відсутність довільних рухів і мови, тобто людина ніби застигає; - відсутність реакції на зовнішні подразники такі, як: шум, світло, ляпаси і т.п. ; - іноді в ступорі люди застигають в певній позі, відбувається заціпеніння, стан повної нерухомості; - і можливо, напруга певних груп м'язів, як то: шия, спина, руки і стегна. ДОПОМОГА 1. Зігніть людині пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні таким чином, щоб великі пальці при цьому були виставлені назовні і спрямовані один на одного; 2. Кінчиками своїх великого і вказівного пальців помасажуйте точки, розташовані у потерпілого на лобі над очима приблизно посередині лінії росту волосся; також помасажуйте точку під носом над верхньою губою.   Великими пальцями помасажуйте надбрівні дуги; 3. Долоню вільної руки покладіть на груди потерпілого і постарайтеся підлаштувати своє дихання під ритм дихання людини в ступорі; 4....